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run0022 2018.06.13 06:07 [雑感]

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日時:2018年06月13日(水)06時07分(晴れ)
距離:5.3㎞
時間:49分22秒(平均ペース 9分19秒/㎞)

RK20180613 0607a.jpg
 平均ペースは9分19秒/㎞でした。ゆっくりしたペースですが、今日も走ることができました。

RK20180613 0607b.jpg
 今回で、累計100.9㎞となりました。体重は、さほど減っていませんが、次は累計で200㎞を目指して走りたいと思います。一回に3㎞、4㎞では短いのですが、6㎞となると少し長いと感じます。当面、一回に5㎞ずつ走り続けて、月間100㎞を目標にしたいと思います。月に20回であれば、2日走って1日休みという感じなので無理なく続けられるのではないかと思います。


(by 心如)
 

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