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run0020 2018.06.11 16:50 [雑感]

RK20180611 1650.jpg

日時:2018年06月11日(月)16時50分(曇り)
距離:5.18㎞
時間:48分55秒(平均ペース 9分27秒/㎞)


RK20180611 1650a.jpg
 二日休んだせいか、なかなかペースが安定しませんでした。三日走って一日休みくらいがちょうど良いと思いますが、勤務が不規則なので思う通りにはなりません。


RK20180611 1650b.jpg
 累計で、90.4㎞を走ったことになります。あと10㎞で100㎞ですね。月に100㎞のジョギングを続けることができれば、なまった身体が少しは健康になるのではないかと期待しています。でも、膝を傷めないように、ゆっくりのペースで走るように気を付けています。


(by 心如)
 

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