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run0007 2018.05.24 1059 [雑感]

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 走る前に、体重を測りました。

RK20180524 1059.jpg

日時:2018年05月24日(木)10時59分(晴れ)
距離:4.24km(公園14周)
時間:41分34秒(平均ペース 9分48秒/km)

RK20180524 1059b.jpg
 走った後の体重も測りました。

 今日は、夜勤明けで午前8時30分に勤務が終わり、そのあと定期健康診断(年二回)を受けに安岡の病院に行ったので帰宅が遅れました。そのために、スタート時刻も遅れて気温も上がり、健診のために朝食も食べてなかったのですが、なんとか4km走ることができました。


(by 心如)


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 五月とはいえ、日差しはすっかり夏です。空気がまだあまり湿っていないので、蒸し暑さはありませんが、走るには快適ではありません。幸い公園の樹木の陰になった部分があるので、木陰で風にあたるときはほっとします。これから気温が高くなると、夜勤明けのジョギングは厳しいかも知れませんね (^^ゞ


RK20180524 1059e.jpg
 まだ7回しか走っていませんし、4.2kmで41分34秒というタイムです。一回の距離を延ばすより、走るペースを上げる努力をすべき段階なのかなと思います。


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