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run0012 2018.05.30 06:28 [雑感]

RK20180530 0628a.jpg
 走る前の体重は、98.7kgでした。


RK20180530 0628.jpg
日時:2018年05月30日(水)06時28分(曇り)
距離:4.04㎞
時間:40分25秒(平均ペース 10分00秒/km)


RK20180530 0628b.jpg
 走った後の体重は、98.2kgでした。


 今日は、17時からの夜勤なので、軽く4キロメートルをゆっくりしたペースで走りました。昨日と同じ距離ですが、朝の涼しい時間帯のほうが気持ちよく走れます。下関はすでに梅雨入りしているという話です。蒸し暑くなると走るのも億劫になりそうですが、できるだけ身体を動かすようにしたいと思っています。


(by 心如)


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