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run0008 2018.05.25 0808 [雑感]

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 昨日はしっかり夕ご飯を食べたので、走る前に体重を測ると98.95kgありました。


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日時:2018年05月25日(金)08時08分(晴れ)
距離:4.27㎞(公園14周)
時間:39分59秒(平均ペース 9分22秒/km)


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 走った後に体重を測ると1kgだけ減っていました。でも、食事を摂れば1kgぐらいはすぐに増えてしまいます。なかなかそう簡単に体重は減りませんね(苦笑)。


(by 心如)


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 昨日に比べて早い時間に開始したので、気温も低くて快適に走ることができました。しかし、タイムはなかなか縮まりません。慣れないジョギングで、腿や脹脛の筋肉が強張っています。まだ身体が走るモードになっていないのだと思います。累計で100㎞ぐらい走りこめば、もう少し滑らかに走れるようになると期待していますが。、、


RK20180525 0808e.jpg
累計走行距離:30.9㎞


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